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1、壮阳是中医术语，主要指肾阳虚衰；它是由多种因素引起的，如身体阳虚、衰老、过度劳累、慢性疾病和肾阳损伤。具体症状如下：腰膝酸软，畏寒肢冷，头晕目眩，面色苍白或暗沉，精神萎靡，性欲减退，五更腹泻，消化不良。
2、壮阳的食用食物有胎盘、核桃仁、冬虫夏草等。食物有：海参、鲍鱼、泥鳅、动物肾、海带、韭菜、坚果果仁、牛肉、羊肉、鹿肉、公鸡、桂圆、鸡肉、虾、鸡蛋、鸽子蛋、麻雀肉、狗肉等。
3、有以下食疗方剂：海参鸡蛋汤、韭菜炒鸡蛋、补肾壮腰方(羊肉、山药、枸杞炖)、补肾壮阳方(枸杞、蛤蜊、大枣炖)、冬虫夏草瘦肉汤(冬虫夏草、公鸭炖)。
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